接骨院– tag –
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硬くなった肩甲骨を柔らかく!簡単ストレッチでデスクワーカーの強い味方
【はじめに】 私たちが日々行う姿勢や動作は、肩甲骨の硬さに影響を与えます。デスクワークなどで前傾姿勢を長時間続けると、肩甲骨が外側に広がり、周辺の筋肉が硬くな... -
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夕方のむくみに効く!簡単3ステップ解消法
【はじめに】 夕方になると、多くの人がむくみに悩まされます。足がパンパンに張り、靴がきつくなったり、顔がふくれてしまったりと、不快な症状に見舞われます。このむ... -
体調不良
毎日のこむら返りに悩まされる?原因と対策を解説!
【はじめに】 こむら返り、つまり足の筋肉が突然けいれんを起こして激しい痛みに見舞われる経験は、誰もが一度はしたことがあるでしょう。しかし、毎日それに悩まされて... -
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硬い股関節を改善!無理なく続けられる簡単ストレッチ術
【はじめに】 ストレス解消や怪我の予防、柔軟性の向上など、さまざまな目的で股関節のストレッチを行う人が増えています。しかし、股関節が硬い人にとってストレッチは... -
腰
腰痛から解放される! 整骨院で手軽に腰の痛みを治療
【はじめに】 腰痛は誰にでも起こりうる身近な症状ですが、適切な治療を受けないと慢性化し、日常生活に支障をきたす可能性があります。整骨院は腰痛の改善に役立つ選択... -
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バイクで認知症予防!運転が脳を活性化する7つの理由
【はじめに】 私たちの脳は、加齢とともに機能が低下する傾向にあります。認知症は、この脳の機能低下が進行した状態を指します。しかし、適切な予防策をとることで、認... -
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首こりと自律神経失調症は関係有り?
【はじめに】 近年、うつ病やパニック障害などの精神疾患の原因として、首の筋肉の凝りやこりが注目されています。従来は心理的なストレスが主な原因と考えられていまし... -
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【腰を守る】腰が痛くならない腹筋トレーニング方法
【はじめに】 腰痛は多くの人が経験する身体の不調の一つで、その原因は様々です。腰痛の改善には適切な運動が不可欠ですが、その際、腰への負担を最小限に抑えることが... -
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パーキンソン病の小刻み歩行を克服!リハビリの最新手法と環境設定の極意
【はじめに】 パーキンソン病は、ドーパミンという神経伝達物質の欠乏によって引き起こされる進行性の神経疾患です。この病気の代表的な症状として、手のふるえ、筋肉の... -
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「ぞわぞわ」する原因は自律神経の乱れ?不快な症状から身を守る方法
【はじめに】 私たちの体には、自分では意識することのできない自律神経系というシステムがあります。この自律神経系は呼吸や心拍数、消化などの様々な体の働きを調整す... -
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パーキンソン病に効く?マッサージの驚きの効果と併用法
【はじめに】 パーキンソン病は、進行性の神経変性疾患です。主な症状には、振戦、筋肉の固縮、動作の遅延、姿勢の異常などがあります。この病気は、中脳黒質のドーパミ... -
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産後に仰向けで寝ると腰が痛い!?原因と対策
【はじめに】 出産後の身体は大きな変化を経験し、さまざまな不調に見舞われることがあります。その中でも、腰痛は多くの産後女性が直面する深刻な問題の一つです。仰向...